Sziasztok!
Sajnos valamilyen oknál fogva nem tudok kommentelni, ezért új cikkben írom le a jelenlegi helyzetet.
Egy-két dolgot leszámítva a vállam teljesen rendben van! Például azt nem szereti ha hosszan elnyúlva támasztom a fejem az ágyon. Fájni nem fáj ilyenkor sem, kissé feszítő érzés. No meg az időjárás előrejelzések :) Mindennapi használat során már nincs fura érzés.
A heg sem olyan vészes, megszoktam hogy ott van, eleinte kezeltem Contratubex géllel.
Csavarszedés után mozgattam fokozatosan (gyógyvízben is), fájdalomhatárig. Fekvőtámaszt 3-4 hónap után tudtam csinálni rendesen, ha jól emlékszem, de ez valamelyest egyéni dolog, két sérülés sem föltétlen egyforma. Megerőltetni nem szabad.
Szép napot!
